bitkub
เว็บสำเร็จรูป

ผู้สนับสนุน

วันจันทร์สดใส วันจันทร์ฉันคอยอยู่ ทุกวันจันทร์เป็นวันดึ๋งดึ๋ง

ผู้สนับสนุน


เมื่อวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ผ่านไปไวเหมือนโกหก การมาถึงของเช้าวันจันทร์จึงอาจทำให้ใครหลาย ๆ คนรู้สึกไม่มีกำลังใจในการทำงาน และเฝ้ารอให้ถึงวันหยุดยาวอีกครั้ง เราจึงเรียกอาการเบื่อวันจันทร์แบบนี้ว่า “Monday Blues” นั่นเอง

.
โดยอาการ Monday Blues นั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกคนไม่เว้นแม้แต่พนักงานออฟฟิศ สำหรับใครที่เริ่มรู้สึกเบื่อหน่าย ไม่อยากตื่นมาทำงานหรือทำสิ่งต่าง ๆ ในเช้าวันจันทร์ อาจลองปรับ Mindset ตัวเองใหม่ เพื่อให้เรารู้สึก Productive มากยิ่งขึ้นได้ดังนี้
.
✦ วางแผนการทำงานล่วงหน้าตั้งแต่เย็นวันศุกร์
✦ พักผ่อนในวันหยุดให้เพียงพอ ไม่ควรนำงานมาทำในช่วงวันหยุด
✦ ตื่นนอนให้เร็วขึ้นในเช้าวันจันทร์ เพื่อให้เรามีเวลาผ่อนคลายก่อนเริ่มทำงาน
✦ ให้รางวัลตัวเองหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน เช่น สั่งอาหารจานโปรดมารับประทานที่บ้านหรือเปิดซีรีส์เรื่องที่อยากดูเผื่อสร้างความผ่อนคลาย
✦ พยายามตั้งเป้าหมายระยะสั้นในสัปดาห์เพื่อให้เราไม่ต้องรู้สึกรอคอยวันหยุดเสมอไป เช่น หลังเลิกงานวันอังคารจะไปตัดผม หรือจะไปช้อปปิ้งซื้อเสื้อผ้าใหม่ในเย็นวันพฤหัสบดี
.
เพียงเท่านี้วันจันทร์ของทุกคนก็จะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
 
ที่มา : https://www.facebook.com/antislipmats

ผู้สนับสนุน

แสดงความคิดเห็น

  • บทความล่าสุด
  • วันจันทร์สดใส วันจันทร์ฉันคอยอยู่ ทุกวันจันทร์เป็นวันดึ๋งดึ๋ง
    วันจันทร์สดใส วันจันทร์ฉันคอยอยู่ ทุกวันจันทร์เป็นวันดึ๋งดึ๋ง  150
    4 สูตรอาหารลดน้ำหนักที่อร่อยและทำง่าย
    4 สูตรอาหารลดน้ำหนักที่อร่อยและทำง่าย  171
    3 สูตรอาหารเพิ่มสมุนไพรให้ร่างกายแข็งแรง
    3 สูตรอาหารเพิ่มสมุนไพรให้ร่างกายแข็งแรง  197
    2 เมนู จากผักพื้นถิ่น
    2 เมนู จากผักพื้นถิ่น  302
    ขนมไทยที่หาทานได้ยากในปัจจุบัน
    ขนมไทยที่หาทานได้ยากในปัจจุบัน  247
  • อื่นๆ ที่น่าสนใจ